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你所不知道的减肥知识，多理解一下吧 高钙加速脂肪燃烧 高钙的摄入能使身体燃烧更多的脂肪美国科罗拉多州大学的科学家们发现，摄入钙较丰富的人群更容易动员脂肪作为能量。人体所需的钙质大部分来自食物，其中以牛奶的钙含量丰富。但是许多健美爱好者认为牛奶中含有太多的脂肪和乳糖，吃多了容易堆积脂肪。其实这种担忧是没有必要的。近研究表明，那些摄入高钙人群的体重明显低于那些低钙摄...
